一、例假期间能针灸吗？
如果再来例假的时候有闭经，月经量少，痛经，月经延迟等现象，在来例假的期间是可以进行针灸的，可以起到舒筋活络，活血止痛的效果以缓解症状。然而在来例假期间没有其他身体不适的情况，最好还是不要针灸，等到例假来完之后再进行针灸。
二、例假期间吃何减肥？
例假期间吃海鲜可以减肥，也可以吃鱼肉，鸭肉，大豆类蛋白类，脱脂的牛奶，鸡蛋等等。月经期间一定要注意饮食均衡，也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，要吃刺激性食物以及生冷的食物，注意保暖。
三、针灸减肥期间怎样注意饮食？
当然能吃饭！针灸减肥适用人群流行白领：坐的多，运动的少产后辣妈：消灭大肚腩，调整大食量局部肥胖者：消灭大圆脸、麒麟臂、水桶腰、大象腿流行靓女：雕塑身材，打造前凸后翘的迷人S型曲线更年期发福：重塑青春靓丽身材，甩掉各种难减脂肪。3天减肥食谱（坚持一个月，应该会看到效果哦！）
第一天早餐：半个西柚或者橙子，一片面包，两茶匙花生酱。
午餐：半杯吞拿鱼或半条清蒸鱼（任何鱼都可以），一片面包，一杯咖啡或茶。
晚餐：两片肉（任何肉都可以，分量是85克），一杯水煮豆，一杯水煮卷心菜，一个苹果，半杯冰淇淋。
第二天早餐：一个鸡蛋，一片面包，半个香蕉。
午餐：一杯酸奶，五片梳打饼干。
晚餐：两条热狗肠，一杯水煮西兰花，半杯水煮红萝卜，半个香蕉，半杯冰淇淋。
第三天早餐：五片梳打饼干，一杯牛奶，一个苹果。
午餐：一个水煮鸡蛋，一片面包。
晚餐：一杯吞食鱼或者一条清蒸鱼（任何鱼都可以），一杯水煮卷心菜，一杯水煮花菜，半个香蕉，半杯冰淇淋。
四、例假期间怎样减肥最快?经期怎样减肥？
例假期间不建议减肥，由于这段时刻身体是非常虚弱的，而且免疫力也会有所下降，如果过度的去节食或者大量的运动，就有可能会导致月经失调，或者产生一系列的副影响，因此等到月经期间过后再进行减肥，相反在月经期间也可以增加营养，补充身体所消耗的气血。
五、例假期间是不是不好减肥？
月经期间是身体处于比较衰弱的时期，这种时候要格外注意保护身体健壮，不要采取何减肥措施，健壮才是第一位的，科学的减肥技巧就是适当控制饮食和适当运动改善代谢，任何一方面矫枉过正都对健壮不利，如果由于节食过度引起营养不良就不好了。因此例假期间身子弱，激素变化大，不适合减肥，及时补充营养才最重要。
六、刚完例假可以针灸吗？
可以的。月经结束后是可以针灸的。按针灸一般针灸禁忌处理。比如有出血性疾病，血友病，血小板减少性紫癜，白血病等，或者针灸穴位所在局部组织化脓，感染等。月经期间的话，小腹部不适合针灸，其他部位也是可以针灸的，对月经没有何影响。
七、例假期间吃何怎样减肥最快？
在例假期间应该适当的吃一些水果，可以多吃一些蔬菜，而且避免剧烈的运动，多喝一些温热水都是可以减肥的，而且这个时候也需要避免吃一些热量比较高或者脂肪含量比较高的食物，平时也尽量不要吃太多的甜食，通常都是可以达到减肥的效果。
八、例假期间可以拔牙吗？
来例假期间是不可以进行拔牙的，由于处于月经期的话，女性体内的血小板数目减少，血液凝固性比平时降低，要是在例假期间进行拔牙手术，特别难以止住血，以至于出血严重，血量流失会更多，对身体造成不必要的影响，最好例假结束后再进行拔牙。
九、例假期间可以跑步吗？
例假期间是可以跑步的，只要是没有严重的痛经或者血量特多都是可以适当进行运动的。月经是女性的一种正常的生理现象，在月经期适当参加一些体育锻炼，可以改善盆腔内的血液循环，减少充血。另外，做有骑跨动作时也要特别注意，由于月经期间外阴是很脆弱的。
十、例假期间可以艾灸吗？
例假期间是否可以做艾灸，要根据自身情况来决定。如果是为了调理月经而在艾灸，那经期可以做，然而一定要在专科医生的指导下艾灸，不可擅自进行。经期艾灸，容易引起月经不调，因此，经期尽量不要进行艾灸治疗，以免引起月经量增多、经期延长等。
